30代 女性　K.H.

私は講座やカウンセリングを受けて今までの辛く苦しかった人生が変化していっております。

学生の頃から、スクールカウンセラーや県の相談、2回ほどクリニックでのカウンセリングなどを受けてきましたが、心は苦しいままでした。こちらのグループの講座やカウンセリングを受けて、目からウロコが落ちています。

そして、年々生きやすくなっていっており.年を重ねることに対して前向きな気持ちでいます。若い時より今の方がずっとずっと自分らしくいられており、そしてラクに生きられています。来年はどんな自分にっているんだろうと、今よりもラクになっているんだろうんと感じております。

こちらのグループと出会い、私はとてもラッキーと思います。辛い気持ちを抱えて受診した精神科医からもっと辛いことを言われたり、CPから言ってくる精神保健福祉士さんなどもいた中、、自分の内側から変われるんだ!と感じさせてくれたのはこちらのグループのみでした。自分を育て直し、新しく人生を生きる!と、心の底から感じられています。

自分を大切にするから他人も大切にできるんだということが腑に落ちました。

カウンセリングを受け出してから気づきがたくさん増えました。たくさんの自己啓発本を読むより、たくさん友達に相談するよりカウンセリングを受けた方が変化しました。自分が変化していけている喜びを感じていると同時に、色んな職種の人にこちらのグループのカウンセリングを知ってもらいたいという思いもあります。そして、辛く苦しい思いは手放せるんだという私と同じように悩んでいる1人でも多くの人に伝えていけたらいいなと思っております。

カウンセリングや講座に出会えたことは本当に感謝でしかありません。

もし出会えていなかったと思うとゾッとします(笑)

心のことをもっと知りたい!という欲求が止まりません(笑)

40代 女性 　I.C（カウンセリングを受けて）

今まで人から素っ気なくされたり、声をかけてもらえないと、 「えっなんでだろう..」 と、ものすごく寂しくなったりなんとも言えない孤独感みたいなものを感じていました。「私は必要じゃないのかな」友人であったりちょっとした知り合いであったり、主人に対してもそう思うことがありました。

カウンセリングを受けて、自分の気持ちを感じていくうちに少しずつ変わってきました。 “何ができてもできなくても、自分は価値があるんだ、ここに居ていい、私は大事な存在なんだ、、”と思えてきて、始めはそうなんだな、と頭で思ってる感じだったけど、カウンセ リングを受けていくうちに、“本当にそうだ、私は大事な存在なんだ”と心から思えるようになってました。

体の奥の方にあたたかいものが染み出てきたようなそんな感覚です。 今はどんな状況でも「私は必要じゃないのかな」ではなく「私は必要だよ」と自分で 思えてます。そして、あたたかい感覚を感じながら、日々穏やかに過ごせています。

40代女性 　M.M（カウンセリングを受けた感想）

大きく変わったのは、何か問題が起きるたびに「いなくなりたい」 「逃げだしたい」と思わなくなったことです。

私はそれまで「褒められるように、 気に入られるように、 ここに居ていいと言われるように」と完璧な良い子でいようとしていました。

そのため何か少しでも問題が起きると「もうここにはいられない」「いなくなりたい」「逃げだしたい」という考えが湧き上がるのです。

ほんのちょっとした失敗や困難でもそのように思う自分が嫌でカウンセリングを受けました。

カウンセリングによって心の中での逃げ道を閉ざしたことで、 だんだんと目の前の問題に向き合えるようになりました。

失敗や困難に囚われて心の中で逃げていた時よりも確実に楽になり、 今は以前よりも自分のことが好きになっています。

 40代 女性 　N.Y

私は子育てがうまくいかず、 悩み苦しんだことがきっかけで、こころのことに出会い、講座を学びながらカウンセリングを受けてきました。

こころの仕組みは初めて知ることばかりでした が、自分に何が起こっているのか根本の原因が分かり、こんがらがった糸が1本1本ほどけてい くようでした。そしてカウンセリングで自分の 問題を解決していくことで、玉ねぎの皮を1枚1 枚剥いていくように、ひとつひとつ丁寧に自分と向き合っていくことができました。

そうしていくうちに「べき」「ねば」 にとらわれていた自分のこころが解き放たれていき、周りに合わせて分からなくなっていた自分というものを少しずつ取り戻していきました。そして自分を受け入れられるようになることで、子どものことを受け入れる器も大きくなったように思います。

少しずつこんな風に変化していけたのは、先生が、誰にも話したことのない気持ちに共感し、寄り添ってくださったこと、そして一緒に学び、気持ちを分かち合える仲間に出逢えたことが、私にとって大きかったように思います。

「人はいつからでも変わることができる」そのことを教えてくださったことに感謝しています。 

40代男性　 I.A

当時、職場上司との人間関係・家庭での妻子との関わりに疲れ果て、日々を『絶望』の中で過ごしていました。

とにかく、辛い毎日でした。最悪な事も考えながら、それでも何とか 『改善』したい気持ちが僅かながら残っていたのだと思います。

フリーペーパーに掲載された 「心理カウンセラー養成基礎講座」の案内文に目が止まりました。 心の仕組みを理解し、自身の感情をコントロールしましょう。といった内容だったと思います。 

講座の中で学びを深めていくにつれ、 職場上司や家族との関わりも、ぎこちないながらも少しずつ改善し、『絶望』はいつしか『希望』にかわり、今では自分の人生をより充実させて過ごしたい、と思える様にもなりました。

講座の中で、心の仕組みを理解し、講座内ワーク(模擬カウンセリング)を受けることにより、心の問題を少しずつですが解決(解消)できたからだと思っています。カウンセリング後の、何とも 言えない感覚…、爽快感?開放感?…本当に何とも言えないのですが、いかに自分が、感情を抑え生きてきたか…、 過去の経験に縛られて生きてきたのか…、 それを周囲(特に子ども)に 押し付けようとしてきたのか·…、ということを思い知らされる気がします。

個人差はあると思いますが、私自身は、講座・カウンセリングに出会えたことで、人生が大きく好転したと思っています。

『絶望』が『希望』に変わったことは前述しましたが、いつの間にか、基礎講座の上、中級も終了し、上級を目指している自分がいます。目に見えない『心』を対象とする講座カウンセリングですが、今後は、私の体験を、より多くの方々にも是非、感じていただきたいと思っています。

50代 女性　M. M

私は50歳の時に3度目のうつ病になり、仕事に出ることが不可能な状態になってしまいました。

歩くことも、食べることも、食べ物を噛むことも、飲み物を飲むことも、 眠る事も、全ての日常生活の当たり前な普通の事が出来なくなりました。

その時、海風診療所でカウンセリングと出会いました。このカウンセリングとの出会いが私の人生の転換期となったのです。もう普通の生活が出来ないと思っていた私ですが何度もカウンセリングを受けることによって自分自身と向き合い、過去の様々な感情体験を繰り返すことによって本当の自分と出会えることが出来ました。

誰かのせいにしたり、誰かに遠慮したり、誰かの言いなりになる、そんな自分の気持ちとはかけ離れた生活からさよならすることが出来ました。

今私は、自分に正直に、好きな事、嫌な事、やりたい事、やりたくない事を、自分の言葉で表せるようになっています。

一年後には職場復帰も果たせました。

このカウンセリングと出会ったことにより、もっと心のことを知りたいと思うようになり、基礎講座も受けました。そのまま、中級、上級コースにも進み、現在進行形で学んでいます。カウンセリングを受けたことによって、私自身が変われただけでなく、主人も人生をより楽しめるようになっています。 両親との関係、職場での人間関係、友人との交流など全てにおいて、疲れることなく、楽しく過ごせるようになれました。 少しでも楽しく、楽に人生の大切な時間を過ごせるようにこれからも自分の心の声に耳を傾けながら生きていこうと思っています。

30代男性　M.S

講座は、心理学についての知識やテクニックを主に教わりますが、その他にも支援者としての 姿勢や在り方、人生の成長に役立つ「ためになる 話」や深い話を聞く事が個人的に好きです。 講座って話を聞いているだけなのに涙が出そうに なったり、 また、質問の時間もあり、自分やみんなの質問に一つ一つ丁寧に答えてくださるので疑問を解決できます。解決できるような話ではなくても一 緒に考えて頂けるので気持ちが軽くなります。 そして尊敬できる講師の方や心理士さん達はもちろん、参加者の皆さんが良い人ばかりなので、自分の居場所というか講座の日が楽しみで す。休憩などで話すことも楽しい時間です。 これからも継続して通いたいと思ってます。よろしくお願い致します。

カウンセリングについてカウンセリングは臨床心理士によるいわゆる傾聴型のカウンセリングを以前に受けたことがありました。自分の悩みを話して聴いてもらうとい う大雑把にいえばそんなイメージでした。勿論その中で良いところも多々あるとは思うのですが実際に問題解決は出来ておりませんでした。 そこで、このカウンセリングを受けてみると自分が生まれ変わったかの様に変わりたい自分に変わっていく事が出来ました。ある1つの悩みに一発で良くなる事もあれば、カウンセリングを何度も何度も受けた悩みもありました。カウンセリングは自分と向き合わなければ解決しないのできつい作業ですが、色んな葛藤を経て突 破できた時の喜びはひとしおです。 自分が変化していったり心が軽くなるこの体験を多くの人が体験出来るといいのになと思いま す。

50代女性　M. Y

20代の頃、何度か原因不明の病気をしました。基礎講座を受けた事で、病気の原因が自身の性格が関係している事を知りました。

その頃の私は、物事を完璧にしようとするあまり、息を止めて走っているような感覚、不快な気分でいる時間がとても多かったように思います。 手抜きをしたらいいよ。と友人から言われてもどう手抜きをすれば良いのかがわかりませんで した。

カウンセリングを受けたことで、 自分自身に優しくなる、ひと休みする事を許せるようになりました。と同時に不快な気分を感じている時間が短くなり、穏やかな時間が増えました。自分に優しくなると、あら不思議、人にも優しくなれる私がいました。 息を止めて走っている自分より、自然にのんびり出来る自分が楽で好きです。基礎講座やカウンセリングに出会えた事で、私の人生をも変えるきっかけとなりました。ありがとうございました。

50代 女性　M. Y

カウンセリングでは大変お世話になっておりま す。

当時、自分でなかなか解決できない出来事を占いに行ったり、友達に聞いてもらったりその時 はその時で自分なりに解決したなと思ってのことでしたが、何かの拍子に悲しくなったりイライラしたり怒らなくていい事に怒ってしまった り忘れてしまいたくても忘れられず毎日同じ気持ちの堂々巡りで、気持ちの切り替えを求めてカウンセリングを受けました。

その時先生に解決法やアドバイスをするものではなく感情処理をしていくものと説明を受けました。

感情処理後は、胸に何か詰まってる感覚もありましたが、不思議なことに肩や肘の痛みが抜けてる事もありました。また、心が無になったような感覚で何故かニヤけている自分も感じました。深呼吸する事で自分の中に綺麗な空気を送り込んで、いらない物を吐き出してる感もありました。

そして自分が幼い頃からチョイスしてきた事が自分の人生脚本を作っている事もカウンセリング受けながら納得し始めてきました。

今もカウンセリング中ですが、やっと壁を掴んでもう少ししたらよじ登れ、外の景色が見渡せるのかなという感覚です。早くその日が来ることを心待ちにしてます。

60代 女性　M.T.

私は人に係わる仕事をさせて頂いてます。このインナーチェンジングセラピーで「こころ」のメカニズム、感情を大事に扱うことの大切さを学びました。「心が動かなければ体が動かない」を意識し、利用者さんの問題解決に役立てています。また、私自身もカウンセリングを受けることで 日頃のイライラが無くなり、子供達との関係修復が少しずつできているように感じています。

30代 女性 H. M

ずっと学びたいと思っていた心理学ですが、 どのように学ぶかを迷っていたときに、講座に出会いました。学び続ける中で、今まではあまり意識していなかった、自分自身の感情について考えてみたり、向き合う機会が増えたと感じます。一緒に学んでいく仲間がどんどん増えると嬉しいです。これからも、学び続けて自分だけじゃなく、誰かの役に立てたらと思います。

50代女性 　M. K

以前の私は、 一人の方がいい、気楽だなんて思っていて、でも気にかけてもらえないと、「誰も私のことわかってくれない」「どうせ私なんて」とよくいじけたり、すねたりしていました。

また、イライラしたり、 不安を感じやすかったりと感情のコントロールがとりづらく、めまいや胸が苦しくなったりと体調面もあまりよくありませんでした。

基礎講座やカウンセリングと出会ったことで、イライラや不安は感じたりしますが、物に当たったり、ひきづったりすることが減り、めまいをおこし、注射を打つこともなくなりました。何よりも、人と一緒にやり遂げることへの喜びや人の優しさや暖かさを感じることができている自分に驚 いています。

60代女性　TY

交流分析を学び基礎講座では漠然としていた事がトレーニングコースでより分かり安く心の仕組みを理解する事が出来ました。自分自身の事を何も分かっていなかったことに、改めて気付かされました。今迄否定していた自分、強がっていた自分、 弱い自分、全て私なんだと素直に受け入れられるようになりました。 感情処理を行う事で身体がとても軽く楽になり、こんなに力が入ってい たんだ。と実感しました。身体の変化、心の変化を感じ、これからの人生楽しく生きて行く希望がもてました。2 年間があっという間に過ぎました。1時間かけて通った事も苦にはならず、月に1度しか会えない教室での皆との会話が、とても楽しく居心地の良い空間でした。

楽しく学べた事、居場所を作って頂きありがとうございました。

50代女性　Ｉ.Y

子育て中のイライラの多い時期に基礎講座を受講しました。

カウンセリングも受けていくことでイライラが減り、 また、授業でこころのしくみを知ることで子どもの心の状態もうかがい知ることも出来るようになりました。

母親である私の心に余裕が出来たことで子どもに優しくなれ、親子間で笑顔が増え心地よい時間が流れることが多くなりました。

当時、息子が「僕のお母さんはにっこにこ」 という作文を書いてくれたことは本当に嬉しく今でも覚えています。この基礎講座やカウンセリングに出会えたからこそと感謝しています。

現在では高齢の母親を世話する関わりの中での嫌な感情をカウンセリングで吐き出していくことで、関係が悪くならずにすみ、逆に穏やかに関われて、母からも「話してると安心した。」と言ってもらえています。今後は孫との関わりにも活かしていけることを楽しみにしているところです。

60代男性 KT

私は、本来の自分を一つ一つ知る手掛かりに、今までと違った人間関係の交流のしかたが出来る様になりました。

人見知りする自分がありましたが、その人見知りが少しずつなくなっている事に気づき、 いろんな人と出会うのが楽しくなってきています。

また、高所恐怖も、この学びをする前とは大きく変化し、高い所が一階一階高い所が平気になっています。

また、日々のストレスも少なくなってきています。この学びは、私の人生にとって、とても大切な学びと経験です。

40代 女性 F.M

講座を受けて、知らなかったお話ばかりで びっくりしました!

毎回、毎回、新鮮な驚きがいっぱいでとても楽しかったです。

生まれてから今までの自分のことや、親や周りの人との関係について、振り返ることが出来ました。

そして、なぜそうなっていたのが、少しずつわかりました。

カウンセリングも並行で受けることで、苦しい気持ちが減って来て、自然に考え方や行動も変わって来ました。

講座を受け出した頃、体調も悪く、家事が十分に出来ない自分を責めていました。 でも、その時、結婚して一緒に生活していた 夫や義父母には何も言われることはなかったんです。そして、実父母に言われて来たことが心の中に残っていて、いつも出来ないことがあると自分はダメだって責めていたことに気付きました。そんな風に、自然に反応していた苦しい反応が、変わって行けたのは、この講座やカウンセリングのおかげと思っています。

特にカウンセリングを受けることは、まだまだ抵抗がある人が多いと思います。でも、このカウンセリングは、病気の人が受けるだけでなく、性格を変えて、人生をより良くして 行くために受けられてます。

だから、心理を学んだり、カウンセリングを 受けることがもっと当たり前の世の中になればいいなーと思っています。

40代女性 M.M

私は毎回毎回の学びが楽しくて仕方ありませんでした。

「心の中はこういう仕組みになっているのか、だから私はよくこういう風に思うんだな」と納得したり、「今までなんとなく感じていた生きづらさの原因はここにあったのか!」と腑に落ちたりの連続でした。

自分自身の考え方の癖や問題に気づいてから、講座内のカウンセリングを受けることができたので受講前の悩みの解決がスムーズだったと思います。受講前は考えもしていませんでしたが、 基礎講座が終わる頃には「もっと学んで私もカウンセラーになりたい」と思うようになり、勉強を続け、今はカウンセラーとして活動させていただいてます。 私はこの基礎講座との出会いのおかげで、人生が変わりました。 あの日体験セミナーに行ったこと、受講を決めたこと、今でも本当に良かったと思いま す。

50代 女性 　E.C

心理の勉強初めて3年になります

講義を学んだり 個人カウンセリングを受けることで、自分の内面や行動がとても自分自身が理解できてとても楽になってます

深めていくにつれ、長年自分のうちに隠れてたトラウマが見つかり苦手な事を解決できてより前に前に進むことが出来たことはとても嬉しいです

逆に苦手なものが判ることで

ここは無理しなくてもいいなっていう気持ちが 切り替えれるようになったことは楽に生きて生きれるようになりました 　

だからか 周りの人の話も落ち着いて聞けれるようにもなりました

今どんどん勉強する内容が濃くなってますがこれからの目標を見つけたので心理の勉強を学びます