あなたは今、幸せですか？　　あなたは今、楽しいですか？　　あなたは今、元気ですか？

こころが大事な時代になったと言われ始めてから、はや数年が経過しました。

現在の日本社会に目を向けてみると、どうでしょうか？

うつ病・パニック障害・依存症・ひきこもり・家庭の不和・学校崩壊・長引く経済的な不況と、心の問題により病む人の数は増加の一途にあります。

物質的な豊かさを追い求めたことにより、精神的な豊かさ・心のゆとりについては軽視してきたのかもしれません。結果、心理的ストレスを感じやすくなり、心身の不調に大きく影響を及ぼしていると言えます。

今こそ、誰もが安心して暮らせる社会を目指し、目に見えない心を大切にしていく事により、

それぞれの皆様が、幸せを感じることで人生を豊かにし、彩ある生き方を実現していけるよう活動していきたいと想っています。

【お知らせ】2022年1月28日開講：心理カウンセリング力養成オンライン基礎講座２期を開催いたしました。

働く女性のストレスケア・メンタルヘルスサービス

「こころのミカタ」は“職場や家庭で働く女性”の心の健康を支援する、月々1,000円(税込み1,100円)の会員制のイーラーニングサービスです。

働く女性の背景には、育児分担、家事分担、介護分担、偏見、ハラスメント、待遇差、PMS、産前産後の問題、更年期障害...ストレスや問題が山積み。そんな女性ならではのストレスや問題を、心理の専門家ならではの視点から、セルフケア&ストレスへの対処法、日常に役立つ心理学などで女性の「働きにくさ」の軽減を目指します。

外出自粛、休校、リモートワーク、私たちの日常は数ヶ月前とは全く違ってきました。

そんな中、 多くの人が、気分が落ち込んだり、不安や心配などストレスを抱えています。心と身体のほんの少しの栄養になれば幸いです。

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